1日5食でダイエット!?「ファイブアクターダイエット」とはの2015年5月記事一覧

  • 遺伝子レベルでわかる多種多様な太り方

    遺伝子を医療に活かせるようになり、遺伝子レベルで調査した肥満遺伝子を、ダイエットに役立てようとする試みも登場しています。 肥満遺伝子というのは、食べたものがどれくらい体脂肪に変えやすくするか、体内に蓄積させやすくするかと […]

  • 洋食文化に慣れた日本人でも出来るファイブアクターダイエット

    ヘルシーなのが特徴の和食に比べると、洋食というのは高カロリーであることが多いです。 日本では綺麗な水が豊富に使えることから、炒めたり揚げたりせずとも、煮たり炊いたりといったことが可能でした。 しかし、洋食では綺麗な水は貴 […]